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An Bewegung ist nicht mehr zu denken und Sie fragen sich was soll ich jetzt tun? Hier finden Sie zu Behandlungsmethoden bei akuten Schmerzen der Wirbelsäule die jeweiligen Vor- und Nachteile. Vor allem wenn Sie schnell wieder Ihre Leistungsfähigkeit benötigen, ist dieser Beitrag lesenswert.

Was tun bei Hexenschuss?

Es gibt die Möglichkeit am nächsten Tag zum Arzt zu gehen. Alternativ bietet sich der Notarzt oder Rettungsdienst an. Können die Kollegen jedoch helfen oder läuft es auch dort auf Schmerzmittel hinaus? Zudem gibt es noch die Möglichkeit sich zu Bewegung sofern dies noch möglich ist. Dort habe ich eigene Erfahrungen gemacht, die ich in diesem Beitrag beschreibe. Da die genannten Otpionen Ihn nicht beigeistert haben hat er den Hexenschuss-Notruf entwickelt. Dieser Notruf untersützt die Schmerzen ohne Schmerzmittel zu lösen. Folgende Vor- und Nachteile sollen Ihnen bei der Beantwortung der Frage „Was tun bei Hexenschuss?“ helfen.

Option 1: Besuch beim Arzt am nächsten Tag

Was tun bei Hexenschuss
Was kann ich beim Hexenschuss tun? Arzt aufsuchen bei akutem Hexenschuss

Vorteile

  • In meinen Augen keine Vorteile! Bei gesetzlich Versicherten eventuell noch, dass Sie die Leistungen (fast) kostenfrei erhalten

Nachteile

  • Starke Beschwerden bis zum Arzttermin und vielleicht noch darüber hinaus eine starke Anspannung der Muskeln
  • Hoher zeitlicher Aufwand – Sie können sich heute kaum bewegen und müssen in den nächsten Tagen zum Arzt gebracht werden oder selbst fahren. In der Zeit ist an Ihre Familie, Ihre Arbeit und Ihre Hobbys nicht zu denken.
  • Unfallrisiko erhöht – Sie fahren mit starken Schmerzen zum Hausarzt oder einem guten Orthopäden und könnten auf dem Weg dorthin einen Unfall erleiden.
  • Schmerzerhalt – Die Behandlung durch den Arzt sichtet die Gründe für den Schmerz, führt aber nicht unmittelbar zu dessen Behebung. Der Arzt untersucht Sie wahrscheinlich mit einem bildgebenden Verfahren, wie Röntgen, MRT oder CT an. Weshalb das aus Sicht der Schmerzverhinderung nicht immer sinnvoll ist, lesen Sie hier. Bei starkem Hexenschuss bleibt dem Arzt nur die Möglichkeit, mit einer Spritze in die Wirbelsäule Schmerzen zu lindern – ebenfalls keine Supersache!
  • Langwierige Terminsuche – Geht ein Akuttermin meist noch relativ schnell, gehen für weitere Untersuchungen meist Wochen ins Land. Selbst wenn der Termin für ein bildgebendes Verfahren in den nächsten Tagen liegt, muss das Ergebnis dann noch ausgewertet und beurteilt werden. Egal, ob Sie nun einen eingeklemmten Nerv oder eine Schädigung der Bandscheiben und der Wirbelsäule haben – bis zum Klärungstermin warten Sie und die Ursache für die Rückenschmerzen bleibt weiter unbehandelt.
  • Oft keine langfristige Lösung Ihrer Schmerzen, gerade wenn der Grund für die Rückenschmerzen nicht direkt auf Rückenleiden zurückzuführen sind.

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  1. Einführung, Wichtige Hinweise, Hilfsmittel und Tools
  2. Hexenschuss alleine und mit dem Partner lösen
  3. Richtig aufstehen
  4. Empfehlungen, welche Bewegungen vermieden werden sollten
  5. Übungen für die nächsten Tage nach dem Hexenschuss

Option 2: Notarzt oder Rettungsdienst rufen

Was tun bei Hexenschuss
Akuter Hexenschuss – Notarzt ist nicht der richtige Ansprechpartner

Vorteile

  • Schnelle Behandlung der Symptome – Der Notarzt bzw. der Notfallsanitäter verabreicht Ihnen starke Schmerzmittel und Sie werden möglichst schonend ins nächstgelegenen Krankenhaus gefahren. Dort untersuchen Sie die Ärzte – siehe oben.

Nachteile

  • Notarzt ist für Sie gebunden – Es ist in dieser Situation zwar schwer vorstellbar für Sie, aber der Sie behandelnde Notarzt kann genau zu diesem Zeitpunkt nicht zu lebensbedrohlichen Notfällen, wie einem schweren Verkehrsunfall, einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall, ausrücken. In der Regel müssen Notärzte für abertausende Menschen in einer ganzen Region oder in mehreren Stadtteilen einer Großstadt einsatzbereit sein. Sie dagegen haben zwar sehr starke Schmerzen, die aber nicht Ihr Leben bedrohen. Somit ist es eigentlich nicht die Aufgabe eines Notarztes, Sie erst zu versorgen.
  • Keine Hilfe bringt der Rettungsdienst dann, wenn der Krankenwagen keinen Notarzt an Bord hat. Denn Rettungssanitäter und Notfallsanitäter dürfen nur unter ärztlicher Aufsicht Schmerzmittel verabreichen. Ist dies nicht der Fall, „karrt“ Sie der Rettungsdienst nur ins Krankenhaus, wo es für den Hexenschuss zumeist nur Schmerzmittel gibt. Der Rettungsdienst bringt Sie also nur dorthin, wo Ihnen (vermeintlich) geholfen werden kann.
  • Keine langfristige Lösung für Ihre Schmerzen – Ist ein Notarzt dabei, erhalten Sie zwar Schmerzmittel oder vielleicht sogar eine Spritze. Die wirkliche Ursache der Schmerzen im Rücken wird jedoch meist nicht behoben. Die Schmerzen kommen mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit wieder. Weitere Informationen finden Sie hier.

Option 3: Einnahme von Schmerzmittel

Was tun bei Hexenschuss
Schmerzmittel bei akuten Rückenschmerzen

Vorteile

  • Die Schmerzen im Rücken lassen (vielleicht) nach.
  • Sie können sich (eventuell) besser bewegen.
  • Schnelligkeit der Lösung – Die Einnahme von Medikamenten zur Schmerzunterdrückung erscheint als absolut schnellste Lösung.
  • Vorerst günstig! Egal welches nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel Sie einnehmen, es kostet im Verhältnis gar nicht so viel. Jedoch sollten Sie die Dauer von schmerzbegründeten Einschränkungen im Blick haben – wodurch das eigentlich positive Kostenargument zu einem Nachteil wird

Nachteile

  • Nebenwirkungen – Die Schmerzmittel können starke Nebenwirkungen mit sich bringen. Zum Beispiel sind immer mehr Menschen gegen Novalgin allergisch. Ein Schmerzmittel, das bei Rückenschmerzen sehr gerne in der Klinik verabreicht wird und im schlimmsten Fall zu einem anaphylaktischen Schock (einer allergischen Reaktion die bis zum Kreislaufstillstand) führen kann. Hinzu kann aus der Gewöhnung an den schmerzstillenden Wirkstoff, eine Abhängigkeit entstehen.
  • Einschränkung der Leistungsfähigkeit – Schon durch den Hexenschuss sind Sie in Ihrer normalen Leistungsfähigkeit eingeschränkt. Die Einnahme der Schmerzmittel über eine Dauer (normales Zeitfenster) von 3-4 Wochen zur Schmerzblockade, führt zu noch mehr Einschränkungen. Viele Schmerzmittel werden über Leber und Niere entgiftet, diese Organe können bei einer längerfristigen Einnahme besonders geschädigt werden.
  • Keine ursächliche Lösung der Beschwerden – Der Schmerz wird zwar „betäubt“, jedoch gibt Ihnen der Körper mit dem Hexenschuss einen Alarmschmerz, der behandelt werden sollte und nicht betäubt.
  • Teuer – Sie verlieren Tage und Wochen, in denen Sie durch die Schmerzmittel beeinträchtigt und/oder mit Schmerzen geplagt sind. Abgesehen von den finanziellen Auswirkungen haben Sie außerdem wertvolle Lebenszeit vergeudet, die unwiederbringlich dahin ist.

Option 4: Bewegung, um die Schmerzen zu lindern

Was tun bei Hexenschuss
Portrait of fitness young couple running along the beach

Vorteile

  • Kostenfreier, guter Gedanke, da sich durch Bewegung, insbesondere durch spezielle Dehnungsübungen, die Rückenmuskulatur entspannen lassen kann. Dadurch könnte der Schmerz gemildert werden. Leider ist dieser Tipp nur etwas für die Hartgesottenen, da akut von Rückenschmerz Geplagte kaum aus dem Bett, geschweige denn ins Fitness-Studio kommen.

Nachteile

  • In der Praxis kaum umsetzbar – Aufgrund der starken Rückenschmerzen wollen Sie sich nur ungern bewegen und erwägen andere Möglichkeiten, die Ihnen helfen könnten.
  • Kurzfristig selten nützlich – Ihre Beschwerden werden nur mühsam und sehr langsam besser. Es dauert mehrere Tage oder sogar Wochen bis Sie sich wieder gut fühlen und sich die Muskeln der Wirbelsäule entspannen.
  • Teuer – Der langandauernde Besuch eines Fitness-Studios zur Rückenstabilisierung und damit auch zur Schmerzlinderung ist, wie erwähnt, ein langwieriger Prozess. Neben den Studiokosten steht hier der Zeitaufwand im Vordergrund. Als Selbstständiger oder Unternehmer fehlt oft schlicht die zeitliche Möglichkeit, einen derart langlaufenden Prozess durchzuführen. Jede Stunde Übungen bedeutet weniger Umsatz, von den Einschränkungen durch die Schmerzen während dieser Zeit ganz zu schweigen.

Meine persönliche Geschichte dazu:

Bei meinem Hexenschuss an einem Sonntagmorgen im Juni 2017 bin ich noch ins Fitnessstudio gefahren, um mit Hilfe eines Latzugs meinen Rücken und die Muskeln aufzudehnen. Aufgrund meiner Pollenallergie musste ich jedoch nießen und die Beschwerden wurden um 500% schlimmer. Ja, auch dadurch kann sich ein Hexenschuss verschlimmern. Ich bekam fast keine Luft mehr und musste im Studio abgeholt werden. Ich war nicht mehr fähig richtig zu atmen, meine Sachen aus der Umkleide zu holen oder Auto zu fahren.

Mein Tipp an der Stelle: Versuchen Sie Freunde, Bekannte, Kollegen oder Nachbarn im Fall eines Hexenschusses zu informieren, die ein Auge auf Sie werfen. Dies ist auch der Grund, weshalb bei Hexenschuss-Notruf ein Sicherheitsmechanismus eingebaut ist und ich über erweiterte Kenntnisse in Notfallmedizin verfüge. Geht ein Notruf über unsere Zentrale ein, werden weitere Beschwerden wie Lähmungen oder Atemnot abgefragt. Sollte dies der Fall sein, wird von uns ein Arzt oder der Rettungsdienst verständigt und zum Kunden geführt.

Der allgemeingültige Tipp sich bei einem Hexenschuss zu bewegen ist gut gemeint, jedoch kann es die Situation beträchtlich verschlimmern. Wie in meiner Situation. Wäre ich noch mit dem Auto heimgefahren, hätte ich andere Verkehrsteilnehmer durchaus stark gefährdet.

Option 5: Hexenschuss-Notruf rufen

Was tue ich bei Hexenschuss? Die letzte Option ist den Notruf für Hexenschüsse zu rufen. Weitere Details zu Ihren Vorteilen finden Sie unter der Seite Behandlung.

Vorteile

  • Schnelle Hilfe bei akuten muskulären Rückenschmerzen, Ischias und Hexenschuss
  • Hexenschuss Behandlung bei Ihnen vor Ort im Stadtgebiet München
  • Ohne Notarzt, ohne Schmerzmittel, ohne Medikamente
  • Täglich für Sie verfügbar und innerhalb von 60 Minuten bei Ihnen
  • Inklusive Übungen für einen starken Rücken, um langfristig leistungsfähig zu bleiben
  • Die Kosten werden in der Regel durch die private Krankenversicherung übernommen

Nachteile

  • Die Leistungen können nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden.
  • Derzeit können ausschließlich Patienten in München betreut werden.

🚨 Sie suchen nach persönlicher Hilfe und wohnen im Stadtgebiet München? Rufe Sie uns gerne unter Tel.: 08932402000 an.

Ein Beispiel aus der Praxis

Hier ein kleines Beispiel, das Sie sicherlich im Anschluss anders denken lässt:

Ein Selbstständiger im Bereich Messebau, 42 Jahre jung, hat am Sonntag um 7 Uhr morgens einen Hexenschuss. Dieser kommt jetzt ganz ungelegen, da er zwei Tage später einen Messestand für einen großen Kunden komplett fertig haben muss. Er hat zwar Unterstützung von befreundeten Kollegen und anderen Dienstleistern, jedoch wird seine Anwesenheit und Arbeitskraft volle drei Tage gebraucht, um es überhaupt noch irgendwie zu schaffen. Seine Muskeln sind so stark verspannt, dass er überhaupt nicht mehr gerade stehen kann.

  • Optionen 1 und 2 scheiden sofort aus, da er nicht auf einen Termin beim Arzt warten kann und auch nicht den ganzen Sonntag im Krankenhaus verbringen will.
  • Optionen 3 und 4 sind theoretisch denkbar, jedoch schlagen die Schmerzmittel nicht an und Bewegung ist bei aller Liebe nicht mehr möglich.

Wenn er jetzt das Projekt absagt oder es nicht bis zum vorgegebenen Termin schafft, verliert er sehr wahrscheinlich einen großen Kunden. Dieser wird ihn natürlich nicht mehr weiterempfehlen und somit ist der langfristig Schaden und Umsatzeinbruch sehr groß.

Deshalb gibt es Option 5 – Den Hexenschuss-Notruf.

Der Selbstständige kontaktiert mich um 7.30 Uhr, um 8.30 Uhr kann ich bei ihm vor Ort sein. Nach 60 Minuten Behandlung ist er im besten Fall schmerzfrei bzw. verspürt nur noch ein leichtes Ziehen im unteren Rücken. Seine volle Beweglichkeit ist wieder hergestellt. Er bezahlt 420 Euro, kann jedoch bereits um 10 Uhr seine Arbeit fortsetzen und schafft den Abschluss seines Projekts zum vorgegebenen Termin am Dienstag. Aufgrund der sehr guten Arbeit des Selbstständigen, erhält er nach wenigen Wochen einen Folgeauftrag mit einem Gesamtumsatz in Höhe von 40.000 Euro sowie zwei Empfehlungen an Partnerunternehmen des Kunden.

Dafür gibt es den Hexenschuss-Notruf. Damit Selbstständige und Unternehmer sich um ihr Business kümmern können.

Ganz nach unserer Mission „Soforthilfe bei Hexenschuss und akuten Rückenschmerzen.“

Bleiben Sie gesund!

Schmerzfreie Grüße

Hexenschuss Spezialist Bernhard Schwarz