Beiträge

Nichts geht mehr. Der Rücken schmerzt und jede Bewegung erfolgt unter schmerzverzerrtem Gesicht, oder – im schlechtesten Fall – gar nicht mehr. Doch was genau verursacht diesen heftigen Rückenschmerz – ein Bandscheibenvorfall oder doch ein Hexenschuss? Mit diesem Artikel möchten wir Ihnen die 3 wichtigsten Unterscheidungsmerkmale mitgeben, damit Sie schneller die richtige Entscheidung treffen können. 

Warum ist die Unterscheidung so schwer  

Auch für mich als erfahrenen und top ausgebildeten Heilpraktiker und Personal Trainer ist die Unterscheidung zwischen Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall oftmals eine schwierige und erst während der Behandlung eindeutig erkennbar. Diffuse und auf den ersten Blick unerklärbare Rückenschmerzen können viele Ursachen haben und lassen sich nicht eindeutig zuordnen. Dieser Artikel soll Ihnen dabei helfen, schnell die richtigen Maßnahmen zu ergreifen. 

Diese 3 Symptome unterscheiden einen Bandscheibenvorfall von einem Hexenschuss

Ein Bandscheibenvorfall hat in der Regel 3 Symptome, die ihn von anderen Rückenschmerzen unterscheiden. Diese Anzeichen sprechen in der Regel stark für einen Bandscheibenvorfall. 

Die sogenannten „Red Flags“ eines Bandscheibenvorfalls sind Sensibilitätsstörungen im Bereich der Oberschenkel (Reiterhosenanästhesie), Kraftverlust bzw. Taubheitsgefühl in den Beinen sowie Inkontinenz. 

So erkennen Sie die typischen Bandscheiben-Symptome:  

Reiterhosenanästhesie: Die Sensibilität im Genital- und Gesäßbereich sowie an der Oberschenkelinnenseite ist beeinträchtigt bzw. nicht mehr vorhanden. Oftmals wird das damit einhergehende Gefühl auch mit „Ameisenlaufen“, Kribbeln oder Brennen beschrieben.

Kraftverlust in den Beinen: Hierbei handelt es sich um eine motorische Einschränkung der Beinmuskulatur, die sich im häufigen Umknicken oder Stolpern äußert. Im schlimmsten Fall führt dies zu einer vollständigen Lähmung der Beinregion. Durch Kontrolle der Reflexe, z.B. dem Achillessehnereflexes kann der Grad der Beeinträchtigung erfasst werden.

Inkontinenz: Auch wenn dieses Symptom zu den selteneren Begleiterscheinungen zählt, darf es hier nicht fehlen. Je nachdem, wo der Bandscheibenvorfall aufgetreten ist und wie stark die Nervenbahn geschädigt ist, leiden Betroffene an Harn- oder Stuhlinkontinenz. Manchmal begleitet einen dieses Symptom ein Leben lang, oft verschwindet es nach einiger Zeit mit gezieltem Training wieder.  

All diese Beschwerden können sich sowohl langsam und über einen längeren Zeitraum aufbauen oder spontan – ähnlich einem Hexenschuss – auftreten. Die Schmerzen können dabei in allen Bereichen der Wirbelsäule, sprich vom Nacken bis zum unteren Rücken entstehen. 

Soforthilfe bei Bandscheibenvorfall  

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Symptome in Kombination mit starken Rückenschmerzen feststellen, rufen Sie bitte umgehend den Rettungsdienst. Ein MRT klärt im Anschluss die Diagnose exakt ab und weitere Maßnahmen können erfolgen.

Sollten die Rückenschmerzen noch aushaltbar sein, kontaktieren Sie bitte dennoch umgehend Ihren Orthopäden, Physiotherapeuten oder einen Heilpraktiker. Solche diffusen Schmerzen und Symptome sollten nicht auf die lange Bank geschoben werden. 

Ist die Diagnose einmal gestellt, gilt es die Ursache dafür zu finden. Dabei bin ich Ihnen gerne behilflich und empfehle die individuellen Maßnahmen, die für Sie den größten Erfolg bieten.

Ursachen für Bandscheibenvorfall und Hexenschuss 

Die Ursachen, die zu einem Bandscheibenvorfall führen, liegen meist weit in der Vergangenheit und bauen sich oft schon seit frühester Kindheit auf. Hexenschuss-Schmerzen basieren zwar auch auf einer Fehlhaltung über einen längeren Zeitraum, allerdings handelt es sich hierbei eher um Wochen und Monate als um Jahre. Bei einem Hexenschuss führt dann oft eine konkrete Bewegung zu einem stark stechendem Schmerz im Bereich des Rückens. Bei einem Bandscheibenvorfall kann ein Schmerz ganz ausbleiben, sich langsam aufbauen oder aber auch spontan und stark auftreten.

Die häufigsten Ursachen für einen Bandscheibenvorfall sind: 

  • Starke (Über-)Beanspruchung in der Kindheit und Jugend (Leistungssport),
  • Übergewicht,
  • Haltungsfehler, 
  • einseitige Belastung und 
  • Bewegungsmangel bzw. die falsche Art von Bewegung. 

Keine Scheu! Je früher desto besser 

Sollten Ihre Schmerzen noch erträglich sein und Sie darüber nachdenken, einfach noch abzuwarten … Bitte nicht. Aus meiner jahrelangen Erfahrung weiß ich, dass es – gerade bei diffusen Rückenschmerzen – das Beste ist, schnell die Ursache herauszufinden und mit gezielten Übungen und Behandlungen dagegen zu steuern. Der Schmerz verschwindet manchmal von allein, jedoch verkrampfen in der Zeit des Abwartens nur noch mehr Areale Ihres Rückens und führt im schlimmsten Fall zu anderen Begleiterscheinungen wie Schmerzen im Knie oder der Schulter.

Immer noch unsicher?   

Auch bei starkem Hexenschuss berichten viele Betroffene von Kribbeln in den Beinen oder Wadenschmerzen. Eine fachspezifische Abklärung ist daher unbedingt ratsam. 

Im Raum München stehe ich Ihnen auch gerne persönlich zur Seite und behandle in meiner Sitzung den Schmerz an seiner Wurzel. Damit Sie möglichst rasch wieder in ein schmerzfreies Leben zurückkehren können bzw. die nächsten Schritte, wie ein MRT, angehen können. 

Sind Sie immer noch unsicher, ob es sich bei Ihrem Schmerz um einen Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall handelt, dann kontaktieren Sie mich gerne.

Bleiben Sie gesund!

Schmerzfreie Grüße

Hexenschuss Spezialist Bernhard Schwarz
Hexenschuss Spezialist Bernhard Schwarz


Was sind Ihre nächsten Schritte?

Schmerzen im Rücken belasten das Gemüt und die Leistungsfähigkeit. Handelt es sich bei Ihren Rückenschmerzen um einen Hexenschuss? Hier finden Sie Antworten rund um Symptome und Ursachen bei Hexenschuss.

Hexenschuss Symptome und Ursachen 

Ein Hexenschuss kann jeden treffen. Dieser eine Moment der vermeintlichen Unachtsamkeit und einer falschen Bewegung führt zu einem stechenden Schmerz, der bleibt. Beim Einräumen des Geschirrspülers, Hochheben des Kindes oder dem Tragen eines schweren Gegenstandes: der Schmerz schießt in den Rücken und die Betroffenen können oftmals nur in der Position der Ausgangslange verharren oder sich unter größten Schmerzen bewegen.

Dieses plötzlich auftretende Gefühl der Hilflosigkeit ist beängstigend. Tätigkeiten und Bewegungsabläufe, die davor völlig normal und selbstverständlich waren, können von jetzt auf gleich nicht mehr getan werden. Man ist auf Hilfe angewiesen und alles andere – die Familie und der Beruf – müssen erst einmal warten. In diesem Artikel erfahren Sie alles zu den Symptomen und Ursachen bei Hexenschuss. 

Was ist ein Hexenschuss, auch Lumbago genannt

Bei einem Hexenschuss verspannt sich meist die untere Rückenmuskulatur schlagartig nach einem Ereignis. Die häufigste Stelle ist der untere Rücken, ein Hexenschuss im Nacken oder der Brustwirbelsäule ist – wenn auch seltener – möglich. Ausgelöst wird ein Hexenschuss oft bei einer Dreh- und Beugebewegung des Oberkörpers. Man nennt dies auch Rotation und Lateralflexion. Eine langsam steigende Verspannung mit zunehmenden Beschwerden im Rücken kann ebenfalls vorkommen. Viele Patienten berichten im Verlauf der Behandlung, dass sie seit Wochen schon andere körperliche Beschwerden haben oder eine zunehmende Verspannung der Muskulatur spürbar war.

Das sind die häufigsten Symptome eines Hexenschusses 

Oftmals treten die Schmerzen eher einseitig auf, und zwar zwischen Gesäß und Rumpf. Viele Patienten beschreiben den Schmerz zwar mittig an der Wirbelsäule, doch bei genauerer Untersuchung ergeben sich deutliche Anzeichen für eine einseitige Überbeanspruchung der Muskulatur. Der stechende Schmerz ist beim Sitzen oder Stehen besonders qualvoll und manche Bewegungen, wie beispielsweise Bücken, gehen gar nicht mehr. Ein Schonhaltung ist die Folge, da der Körper versucht, wieder in einen schmerzfreien Zustand zu gelangen. 

Hexenschuss im unteren Rücken

Haben Sie Schmerzen im unteren Rücken, können folgende Begleiterscheinungen auftreten. Ausstrahlende Schmerzen in den Po, den Oberschenkel oder sogar nach vorne in die Leiste sind möglich. In seltenen Fällen ist sogar die Verdauung beeinträchtigt.

Sollten die Schmerzen bis in den Fuß oder die Wade ausstrahlen und sie zudem unter Kraftverlust oder Taubheitsgefühle leiden, könnte ein Bandscheibenvorfall die Ursache sein. Das sollte dringend abgeklärt werden. Hier geht´s zum Beitrag Unterschied Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall.

Hexenschuss im oberen Rücken

Atembeschwerden sowie Schmerzen um das Schulterblatt sind die häufigsten Symptome bei Hexenschuss im oberen Rücken und der Brustwirbelsäule. Die Bewegung des Brustkorbs bei der Atmung kann stechende Schmerzen auslösen, ebenso wie das Anheben der Arme nach vorne oder zur Seite.

Starke Schmerzen in der Brust, eine Enge in der Brust oder sehr starke Schmerzen zwischen den Schulterblättern sollten unbedingt durch den Rettungsdienst und Notarzt abgeklärt werden. Sie können zwar muskulär bedingt sein und sind es häufig auch, jedoch kann auch ein Herzinfarkt oder ein Aortendissektion Ursache sein. Daher lieber erst die lebensbedrohlichen Erkrankungen ausschließen und dann weiter behandeln.

Hexenschuss im Nacken

Nackenschmerzen und Hexenschuss im Nacken führt in der Regel zu einer eingeschränkten Rotation und Seitneigung des Kopfes. Ein Schulterblick ist oft unmöglich und die Autofahrt wird zur Qual. Zudem können Kopfschmerzen und Schwindel auftreten, je nachdem wie stark die verspannte Muskulatur Gefäße und Nerven beeinträchtigt.

Die häufigsten Ursachen für einen Hexenschuss 

Bei einem ausführlichen Anamnese-Gespräch können wahrscheinliche Auslöser für den Hexenschuss gefunden werden, die zum einen wichtig sind, um die Beschwerden schnell aufzulösen und zum anderen Bewegungsmuster oder Situationen im Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.

Unterschiedliche Ursachen können einen Hexenschuss begünstigen: 

Plötzlich auftretende Trauma durch einen Stoß, Schlag oder Unfall. 

Einmalige zu starke Belastung

auf den Rücken, wie schwere Kniebeugen, zu viel Gewicht auf der Beinpresse, zu Schweres Heben beim Umzug

Langsam wachsende Dysbalancen

im Körper. Ausgelöst durch nicht ausgeheilte Verletzungen des Bewegungsapparats. All das führt über viele Wochen und Monate zu einer muskulären Dysbalance, die einen Hexenschuss begünstigen. Zum Beispiel kann eine Sprunggelenksverletzung die Statik des Körpers so verändern, dass später andere Muskel- und Gelenkschmerzen auftreten.

Risikoschwangerschaft und ein langer Geburtsvorgang

Kommt es durch Risikofaktoren zur Empfehlung die Schwangerschaft vorwiegend liegend zu verbringen oder durch anhaltende Wehen zu einer sehr langen Geburt, kann dies für die werdende Mama zu starken muskulären Verspannungen führen, die definitiv behandelt werden sollten.

Krankenhausaufenthalt und längere Krankheit

Immer wieder behandle ich Menschen, die nach einer intensivmedizinschen Betreuung z.B. nach Herzinfarkt oder einer längeren ungünstigen Liegezeit im Krankenbett ebenfalls starke muskuläre Verspannungen aufbauen, da sie nicht in der gewohnten Position schlafen können.

Reisende und LKW-Fahrer

Ein Problem, das vor allem Geschäftsreisende haben. Sie sitzen oft stundenlang im Auto und machen nicht alle 45 Minuten eine kurze Pause. Der Rücken, aber auch die Muskulatur und die Gefäße im Becken bräuchten diese Abwechslung jedoch dringend. Bei LKW-Fahrern habe ich oft beobachtet, dass sie den Geldbeutel in der hinteren Hosentasche tragen. Das führt zwangsweise zu einer ungleichen Sitzposition und zu einem Beckenschiefstand. Also Geldbeutel raus aus der hinteren Hosentasche, speziell bei der Fahrt.

Fragen zu Symptomen und Ursachen

Sollten Sie unsicher sein, welche Ursache Ihre Beschwerden auslöst? Dann rufen Sie uns an!

Im Raum München leisten wir mit dem Hexenschuss-Notruf Soforthilfe bei akuten muskulären Rückenschmerzen. Nach einer gründlichen Anamnese und Untersuchung ergeben sich Anzeichen für bestimmte Ursachen, die in einer persönlichen Behandlung besprochen werden können.

Gemeinsam für einen schmerzfreien Alltag   

Ein so starker Schmerz wie bei einem akuten Hexenschuss setzt das eigene Leben von 100 auf 0. Wenn jede Bewegung schmerzt, macht nichts mehr Spaß. Mit unserer Hilfe kann Ihre Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit wieder gesteigert werden. Auch wenn wir die Linderung Ihrer Beschwerden nicht garantieren können, geben wir doch jeden Tag unser Bestes dafür!

Bleiben Sie gesund.

Schmerzfreie Grüße

Hexenschuss Spezialist Bernhard Schwarz
Hexenschuss-Spezialist Bernhard Schwarz


Was sind Ihre nächsten Schritte?