FAQ – häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie die wichtigsten Antworten auf Ihre Fragen zum Hexenschuss-Notruf.
Allgemeine Informationen zu Hexenschuss-Notruf
Was ist der Hexenschuss-Notruf?
Hexenschuss, Lumboischialgie oder Ischiasnerv eingeklemmt?
Hexenschuss-Notruf ist Deutschlands erster Notdienst bei akuten muskulären Rückenschmerzen. Auch am Wochenende bieten wir Ihnen eine Soforthilfe ohne Spritzen oder Schmerzmittel.
Für wen bietet Hexenschuss-Notruf den größten Nutzen?
Hexenschuss-Notruf bietet Ihnen den größten Nutzen, wenn Sie eine schnelle Behandlung bei akuten Rückenschmerzen ohne Schmerzmittel und ohne Spritzen schätzen und so akute Beschwerden haben, dass Sie Ihr Zuhause nicht verlassen können. Speziell Abends, am Wochenende und an Feiertagen.
Welche Qualifikation hat Bernhard Schwarz?
Bernhard Schwarz ist gelernter Kaufmann, Wirtschaftsfachwirt, Heilpraktiker, Personal Fitness Trainer, Trainer für Sportrehabilitation, Trainer für präventives Rückentraining, Masseur für Sport- und Regenerationsmassage, sowie Rettungssanitäter. Er verfügt über eine mehrjährige Erfahrung in Notfallmedizin und der Behandlung von akuten muskulären Schmerzen.
Buchung
Zu welchen Zeiten und an welchen Tagen kann ich den Hexenschuss-Notruf buchen?
Sie können täglich (auch an Feiertagen) rund um die Uhr online einen Termin vereinbaren oder uns unter 089 12414867 anrufen.
Wie lange dauert eine Behandlung?
Ein Einsatz inklusive Fahrtzeiten, Anamnese, Untersuchung, Aufklärung, manuelle Therapie, Taping, Tipps für die nächsten Tagen und Wochen richtet sich nach Ihrer individuellen Situation. Bei uns erhalten Sie keine 60-minütige Termine, sondern die Unterstützung, die Sie benötigen. Erfahrungsgemäß dauert der Einsatz 2,5 bis 3 Stunden.
Soforthilfe Vorbereitungen
Soll ich vor der Soforthilfe Schmerzmittel nehmen?
Wir bieten Ihnen eine medikamentfreie Behandlung bei Hexenschuss an. Durch eine Vielzahl von Unverträglichkeiten, Allergien und Nebenwirkungen empfehlen wir Schmerzmittel möglichst zu vermeiden.
Welche Hausmittel gibt es gegen Hexenschuss?
Das Rezept für den richtigen Zaubertrank bei Hexenschuss haben wir noch nicht erfunden, aber wir arbeiten dran.
Wie bereite ich mich auf die Soforthilfe zuhause vor?
Entspannen Sie sich und nehmen Sie die Position ein, die für Sie am angenehmsten ist. Wir kümmern uns um alles Andere.
Was sollte ich nach der Soforthilfe beachten?
Trinken Sie etwas mehr Wasser und bewegen Sie sich leicht, damit der Stoffwechsel gut arbeiten kann und Ihre Muskulatur wieder aktiviert wird. In den ersten Tagen nach unserer Unterstützung sollten Sie keine ruckartigen Drehbewegungen oder seitliches Rumpfbeugen machen. Eine Rotation und Seitneigung des Oberkörpers mit Gewicht sollten Sie vermeiden.
Allgemeine Informationen zum Hexenschuss
Was ist ein Hexenschuss?
Bei einem Hexenschuss verspannt sich die Rückenmuskulatur meist im Lendenbereich schlagartig nach einem Ereignis. Seltener im Nacken oder der Brustwirbelsäule. Oft bei einer Dreh- und Beugebewegung des Oberkörpers. Ausgelöst kann ein Hexenschuss aber auch durch einen Stoß, Schlag, Unfall und/oder nicht ausgeheilten Verletzungen des Bewegungsapparates werden.
Welche medizinischen Fachbegriffe gibt es zum Hexenschuss?
Neben dem Wort Hexenschuss sind weitere Synonyme wie Lumbago, Lumboischialgie, LWS-Syndrom, Lumbalgie, Ischialgie, Lumbalsyndrom oder Dorsalgie (Brustwirbelsäule) im Sprachgebrauch. Bei Lumboischialgie/Ischialgie strahlt der Schmerz im Lendenbereich auch in die Beine aus.
Was ist die Ursache für einen Hexenschuss?
Die Ursache für einen Hexenschuss ist meist ein schiefes Ilio-Sakral-Gelenk (Kreuz-Darmbein-Gelenk oder ISG). Zum Teil sind Betroffene über Monate schief und der Körper wird einseitig belastet. Selbst bei wenigen Millimeter Differenz übernimmt eine Körperhälfte mehr Arbeit als die andere. Irgendwann reicht es dem Körper und er kann diesen Beckenschiefstand nicht mehr ausgleichen, er antwortet mit Schmerzen. Der Auslöser ist meist eine banale Bewegung, die Ursache dahinter liegt etwas tiefer.
Ursächlich ist also nicht einmaliges zu schweres Heben oder eine falsche Bewegung, sondern vielmehr die Verspannungen und Dysbalancen, die über Monate oder Jahre bestehen.
Welche Symptome treten bei Hexenschuss auf?
Jenachdem in welchem Bereich der Hexenschuss auftritt, kann es zu verschiedenen Symptomen kommen. Neben dem Schmerz in der Brustwirbelsäule berichten Betroffene über Atembeschwerden. Da sich der Oberkörper (genauer der Brustkorb) bei der Atmung bewegt ist dies auch verständlich, den jeder Millimeter Bewegung tut im Falle eines Hexenschuss einfach weh und ist sehr unangenehm. Bei Schmerzen in der Halswirbelsäule ist oft keine schmerzfreie Rotation des Kopfes mehr möglich. Vor allem beim Autofahren und Schulterblick fällt die fehlende Beweglichkeit auf.
Sind die akuten Rückenschmerzen im Lendenbereich, kann es durch die starke Anspannung der Po-Muskulatur auch zu Ischiasschmerzen und Beschwerden führen, die bis in den Oberschenkel oder die Beine ausstrahlen.
Welche Faktoren begünstigen einen Hexenschuss?
Verstärkt tritt ein Hexenschuss auf, wenn man im Garten umgräbt, umpflanzt oder ein Haus baut. Auch bei einer langwierigen Renovierung des Eigenheims kommt es oft zu einem akuten Rückenschmerz. Betroffene, die sonst viel im Büro arbeiten, können durch die oft körperlich schweren Arbeiten in ungünstigen Positionen (zum Beispiel tagelang über Kopf arbeiten, da eine Decke renoviert werden muss) schnell ihre Rumpfmuskulatur überlasten. Wie bereits geschrieben kann es auch durch ein Trauma oder nicht ausgeheilten Muskeln oder Gelenken nach einer Operation zu Dysbalancen im Bewegungsapparat und somit zu einem Hexenschuss kommen.
Weitere Faktoren, die einen Hexenschuss begünstigen sind: Wenig Bewegung, einseitigen Leistungssport, falsche Ernährung, Stress, Sorgen und Probleme, eine schwache Rücken- und oder Bauchmuskulatur oder ein falsches Verhältnis der Muskeln zueinander, falsches Liegen (falsche Matratze) oder falsches Sitzen (Geldbeutel in der Hosentasche und ständig schief sitzen), falsche Schuheinlagen. Sie merken, es gibt viele Einflussfaktoren.
Was ist der Unterschied zwischen einem Hexenschuss und einem Bandscheibenvorfall?
Bei einem Hexenschuss verspannt sich die Muskulatur meist im unteren Rücken schlagartig nach einem Ereignis. Oft bei einer Dreh- und Beugebewegung des Oberkörpers. Beim Bandscheibenvorfall tritt die Bandscheibe zwischen den Wirbelkörpern nach hinten oder seitlich aus. In seltenen Fällen auch nach vorne. Die Bandscheibenvorwölbung nennt man Protrusion und einen Bandscheibenvorfall, Prolaps. Ob Sie eine Vorwölbung oder einen Vorfall haben, kann Ihnen ein Arzt nach eingehender Untersuchung beispielsweise durch ein bildgebendes Verfahren wie der Magnetresonanztomographie (MRT) sagen.
Kann ich mit Hexenschuss fliegen?
Ja, grundsätzlich können Sie natürlich mit Hexenschuss fliegen, auch wenn es unangenehm ist. Falls Sie ab München fliegen könnte Ihnen eine persönliche Behandlung direkt am Flughafen helfen. Alternativ können Sie auch den Selbsthilfekurs oder eine Online Beratung nutzen, falls Sie bereits unterwegs sind.
Was darf man mit Hexenschuss nicht machen?
Meist ist eine Seitbeugung (Lateralflexion) und die Drehung (Rotation) der Wirbelsäule sehr schmerzhaft. Wenn Sie beispielsweise aus dem Liegen aufstehen, empfehlen wir Ihnen über die Seite aufzustehen und die Arme und Beine zur Unterstützung zu nutzen. Desweiteren ist einseitiges Tragen von Gegenständen oft problematisch. Lieber mit beiden Armen vor dem Körper tragen.
Was verschlimmert Hexenschuss?
Dehnübungen können den Hexenschuss extrem verschlimmern. Bei Bernhard Schwarz und einigen seiner Patienten war dies bereits der Fall. Da meist die Muskulatur bereits sehr stark verspannt ist, bringt Ihnen die Dehnung oft keine Linderung der Beschwerden. Die Kräftigung der verspannten Muskulatur ist nach der Behandlung die bessere Option.
Die drei wichtigsten Symptome, um eine Notaufnahme aufzusuchen
Cauda-Equina-Syndrom
Der im unteren Rücken gelegene Pferdeschwanz (lat. von cauda equina) ist eine Ansammlung von Nerven, die einem Pferdeschwanz ähnlich schauen. Durch die Kompression dieser Nerven kann es zur Reithosenanästhesie kommen, einer Sensibilitätsstörung der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Inkontinenz
Bei unkontrolliertem Abgang von Harn oder Stuhl sind möglicherweise durch einen Bandscheibenvorfall Nerven akut betroffen und gefährdet. Dies ist eines der drei Anzeichen schnellstmöglich eine klinische Abklärung anzustreben.
Lähmungserscheinungen, Taubheitsgefühle und Kraftverlust
Sollten Sie Lähmungserscheinungen und Taubheitsgefühle wahrnehmen oder unter Kraftverlust leiden, bitten wir Sie unverzüglich einen Arzt aufzusuchen. Reflexe wie der Achillessehnen- oder Patellasehnenreflex (Kniescheibe) können abgeschwächt sein oder ganz fehlen.
Weitere Erkrankungen und Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule
Morbus Scheuermann
Auch als Juvenile Kyphose bezeichnet, führt zu einem starken Rundrücken (Hyperkyphose) durch Einbruch der Deck- und Bodenplatten der Brustwirbelkörper. Die vorderen Bereiche der Wirbelplatten weisen eine zunehmende Deformierung auf, die zu einem keilförmigen Fehlwachstum führt (Keilwirbel).
Morbus Bechterew
Eine chronische systemische Erkrankung der Wirbelsäule. Vor allem sind die kleinen Wirbelgelenke, sowie das Iliosakralgelenk betroffen. In Folge schubweiser Entzündung kommt es zur Atrophie (Gewebeschwund) des Gelenkknorpels und daraufhin zu einer knöchernen Durchbauung der Wirbelgelenke. Bandscheiben und Bänder sind mitbetroffen. Nächtliche Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule und Morgensteifigkeit können ein Symptom des Morbus Bechterew sein. Diese Erkrankung sollte vor allem in Betracht gezogen werden, wenn die Matratze auf den eigenen Körper angepasst ist, muskuläre Verspannungen ausgeschlossen werden können, es in der Familie bereits Verdachts- oder Erkrankungsfälle gibt (familiäre Prädisposition) und man sich über einige Woche wie gerädert fühlt nach dem Aufstehen. Atemabhängiger Thoraxschmerz, sowie Achillessehnen- und Fersenschmerzen können begleitend auftreten.
Skoliose
Die Skoliose ist eine pathologische (krankhafte) seitlich S-förmige Wirbelsäulenkrümmung, bei der es zusätzlich zu Rotationen der Wirbelkörper kommen kann. Bei Flexion (einer Beugung nach vorne) entsteht so der Rippenbuckel. Bei einer leichten Skoliose ist dies für den Laien nicht unbedingt auf den ersten Blick erkennbar.
Spinalkanalstenose
Eine chronisch degenerative Veränderung führt zur Einengung des Wirbelkanals und der Zwischenwirbellöcher.
Osteoporose
Abnormer Verlust der Knochendichte über das altersübliche Maß hinaus. Es liegt eine Störung des Knochenstoffwechsel vor, die mit einem verstärkten Abbau und Verlust von Knochensubstanz, Knochenstruktur und Knochenfunktion einhergeht. Betroffen sind vor allem Frauen nach dem 50. Lebensjahr. Östrogenmangel, Mangel an Vitamin D und Kalzium, sowie Untergewicht und Immobilisation sind Faktoren, die eine Osteoporose begünstigen.
Seltene Ursachen (aber möglich)
Differenzialdiagnostisch sollte an folgende Umstände gedacht werden
Bei tiefsitzenden Schmerzen, vor allem bei Männern ab dem 60. Lebensjahr sollte an Skelettmetastasen bei Prostatakarzinom gedacht werden. Bei Frauen kann es durch Mammakarzinome (Brustkrebs) zu Rückenschmerzen kommen. Bei Verdacht sollte eine weiterführende Untersuchung inklusive Blutentnahme und Labordiagnostik bei einem Facharzt veranlasst werden.
