Individuelle Voraussetzung

Bei der Selbsthilfe mittels Übungen gibt einiges zu beachten. Die individuellen Voraussetzung hängen von bei Alter und Vorerkrankungen ab. Vor- und Nachteile bei einem aktuen Hexenschuss finden Sie in diesem Beitrag.

Wichtige Voraussetzungen fĂĽr die Selbsthilfe

  • Ab 18 Jahren
  • Stabile Knochen
  • Keine Schwangerschaft
  • Körperliche und geistige Unversehrtheit