Sie möchten schnell Ihre Rückenschmerzen lindern?
Dehnübungen können Ihre Beschwerden stark verschlimmern, so war es auch bei Bernhard Schwarz. Als Personal Trainer dachte er, er könne mit einer Dehnung der Muskulatur die Schmerzen auflösen, das hat die Beschwerden jedoch enorm verschlimmert.
Deshalb erhalten Sie in diesem Programm keine Dehnübungen, sondern ausschließlich Anleitungen, die Ihnen sofort eine Entlastung bringen können und Sie vor weiteren einschießenden Schmerzen schützen soll.
