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Wie lange dauert ein Hexenschuss?

Ein Hexenschuss tritt zumeist nach einer ruckartigen, ungewohnten oder äußerst belastenden Bewegung des Rumpfes auf. Durch Beugung und Verdrehung des Oberkörpers (wie beim Spülmaschine einräumen) kann ebenfalls eine akute Lumbalgie ausgelöst werden.

 

Was ist ein Hexenschuss?

 

Die starken Rückenschmerzen treten meistens im Bereich der Lendenwirbelsäule auf und sorgen dafür, dass jede Bewegung zur Qual wird. Schuld an dem stechenden Schmerz ist ein schiefes Ilio-Sakral-Gelenk, abgekürzt ISG. Hervorgerufen durch verschiedenste Gründe, diese finden Sie HIER.

Durch die Verschiebung des Kreuz-Darmbein-Gelenks, wie das ISG auch genannt wird, entstehen im Körper Dysbalancen. Diese führen zu einer ungleichen Belastung der Muskulatur und zur Überbeanspruchung einzelner Muskeln. Über kurz oder lang entstehen so heftigste Schmerzen im Bewegungsapparat, wie zum Beispiel beim Hexenschuss.

Der medizinische Ausdruck für den Hexenschuss ist Lumbago.

 

Folgen eines Hexenschuss

 

Nach dem Eintreten der Schmerzen kann sich der Betroffene kaum mehr strecken oder bewegen. Meist kann nur in gebückter Haltung verharrt werden. Der Schmerz kann in schwereren Fällen in den Po oder die Beine ausstrahlen. In den meisten Fällen sind die Symptome zwar sehr schmerzhaft aber nicht gefährlich.

 

Wie lange dauert ein Hexenschuss?

Haben Sie einen Hexenschuss, sollte in jedem Fall vermieden werden, dass sich der Schmerz in das sogenannte Schmerzgedächtnis einschreibt. Eine sofortige Maßnahme zur Auflösung der Schmerzen ist generell das Wichtigste in dieser Situation.

Hier gehts zur Soforthilfe bei Hexenschuss

 


Es ist Ihre Entscheidung, wie lange der Hexenschuss dauert!


 

Weshalb ist es meine Entscheidung fragen Sie sich jetzt bestimmt?

Das möchte ich Ihnen jetzt erklären.

 

Sie haben wie immer im Leben die Wahl zu entscheiden, wie Sie mit den starken Rückenschmerzen umgehen wollen.

 

Folgende Möglichkeiten gibt es:

1.    Sie können zum Arzt gehen und sich untersuchen lassen

2.    Sie können den Notarzt oder den Rettungsdienst rufen

3.    Sie können sich mit Schmerzmittel zudröhnen

4.    Sie können versuchen durch Bewegung die Schmerzen zu lindern

5.    Sie können den Hexenschuss-Notruf anrufen

6.    Sie können HIER die Soforthilfe bei Hexenschuss online buchen

 

Lesen Sie HIER die Vorteile und die Nachteile der verschiedenen Möglichkeiten.

 

Sollten Sie diese Möglichkeiten nicht in Betracht ziehen, haben Sie auch die Möglichkeit es einfach auszusitzen. Dies kann von einigen Tagen bis wenige Wochen dauern. Aber ganz ehrlich, wer möchte schon Wochen mit starken Rückenschmerzen leben und seine Zeit und Energie damit verschwenden?

 

Bleiben Sie gesund!

 

Schmerzfreie Grüße

Bernhard Schwarz

 

Warum Rückenschmerzen meist muskulär sind?

Die Statik als Ursache für Rückenschmerzen

 

Dr. med. Dieter Sielmann hat festgestellt, dass Rückenschmerzen sowie die meisten anderen Schmerzen muskulär zu erklären sind. Weil 99% aller Schmerzpatienten eine Beinlängendifferenz aufweisen.

Dadurch belasten sie die Muskulatur falsch und es kommt über kurz oder lang zum Schmerz. Dies  ist leider nicht die Auffassung der Schulmedizin. Sie klammert sich auch heute noch an Thesen, die nicht stimmen können.

Hier gehts zu seinem Beitrag und seinen Erklärungen.

 

Weitere Ursachen

 

Ich vergleiche es gerne mit einem Eisberg. Das ISG (Ilio-Sakral-Gelenk) wird oft durch eine Kombination aus verschiedenen Ursachen, wie z.B. einseitig belastende Arbeiten, in der Nacht verlegen, auf dem Bauch schlafen und ein Bein anziehen, zu vieles Sitzen, einen Sturz oder Unfall schief.

Der Körper ist so komplex und genial, dass er diesen Schiefstand über Monate und sogar Jahre ausgleichen kann. Wie macht er das?

Indem er die Wirbel zwischen Halswirbelsäule und Steißbein neu ausrichtet.

 

Diese Anpassung im Bewegungsapparat ist am Anfang erstmal super (da der Körper noch auf Reize reagiert). Jedoch kommen nach einer gewissen Zeit die ersten Schmerzen auf, wenn ich den Beckenschiefstand nicht behebe. Eine logische Folge durch eine Verschiebung des ISG ist eine Überbeanspruchung einzelner Muskeln oder Muskelgruppen, da sie nicht mehr so ziehen und arbeiten können wie sie sollten.

Jetzt kommt ein entscheidender Umstand hinzu. Durch die eigentliche Ursache habe ich schon 90% des Eisbergs erreicht und in der Regel spüre ich schon deutliche Verspannungen der Muskulatur und ab und zu Rückenschmerzen. 

 


Durch zusätzliche Ursachen wie eine kohlenhydratreiche Ernährung, Stress bei der Arbeit, Finanzielle Sorgen, ein hartes Krafttraining ohne ausreichend aufgewärmt zu sein, unsaubere Technik beim Krafttraining usw. kommen jetzt die letzten 10% des Eisbergs dazu und dieser Impuls führt dann oft zu den akuten starken Rückenschmerzen.


 

Bei vielen Betroffenen ist das Einräumen der Spülmaschine mit gekrümmten Rücken und Rotation im Oberkörper die letzte entscheidende Aktion, die zum Hexenschuss geführt hat.

Jedoch möchte ich ganz klar betonen, dass es oft nur die letzten 10% waren und die Ursache bei einem schiefen ISG zu suchen ist. Bei mehreren Hundert Kunden, die bisher erfolgreich betreut wurden, war sehr wahrscheinlich eine Schiefstellung des Kreuz-Darmbein-Gelenks ursächlich.

 

Mögliche Lösungsansätze

 

Jetzt gilt es die Verschiebung im ISG wieder einzurichten. Dies kann mit verschiedenen Methoden geschehen, wie z.B. Chiropraktik, Rolfing, Zilgrei, Medi Taping® nach Dr. Sielmann, Selbstmassage, Thaimassage und so weiter…

 

Weshalb ich von Chiropraktik abraten würde? Erfahren Sie mehr in einem der nächsten Blog-Beiträge.

Des Weiteren werde ich über die Vor- und Nachteile der genannten Methoden ausführlich schreiben.

 

Langfristig Schmerzfrei

 

Ich erlebe in der Praxis, dass Kunden nach ein paar Tagen, Wochen oder Jahren wieder Schmerzen an der gleichen Stelle haben oder sich andere Beschwerden zeigen. Oft ist das ISG wieder schief geworden und sollte wieder angeschaut und behandelt werden. 

Deshalb empfehle ich von Zeit zu Zeit zur Vermeidung von starken Schmerzen das ISG kontrollieren zu lassen. Idealerweise nutzen Sie gleich bei diesem Termin die Möglichkeit, entstandene Verspannungen vor allem im Nackenbereich sowie Dysbalancen im Bewegungsapparat auflösen zu lassen.

Denn wenn Sie regelmäßig Ihre Verspannungen im Bindegewebe und der Muskulatur auflösen lassen, kommt es nicht mehr zu einem starken akuten Schmerzen. Der Eisberg kommt auf keine 100% mehr.

Mit diesem Tipp werden Ihre Verspannungen mehr und mehr aufgelöst, sodass der Körper mehr Reize verarbeiten kann und es nicht mehr zum Hexenschuss kommt.Viele Kunden fühlen sich im Anschluss wieder beweglicher und leichter. Sie sagen, dass es neben der Reduzierung von Verspannungen und Verklebungen auch noch eine wohltuende Wirkung hat.

 

Unsere Empfehlung

 

Sollten Sie einen Hexenschuss oder akute Kreuzschmerzen haben, scheuen Sie sich nicht, uns unter 089-12 414 867 anzurufen und einen Termin zu vereinbaren.

Wir konnten bereits vielen Menschen zu einem schmerzfreien Leben verhelfen und wollen auch Sie unterstützen!

Zudem arbeiten wir mit erstklassigen Ärzten, Therapeuten und Trainern zusammen, an die wir Sie bei Bedarf gerne weiterempfehlen.

Bleiben Sie gesund!

 

Schmerzfreie Grüße

Bernhard Schwarz